中2で、バドミントン部です。僕は今まで1回戦負

Writer: admin Type: savan Date: 2019-02-10 00:00
中2で、バドミントン部です。僕は今まで1回戦負けです。その理由も分かっています。普段ミスらないような得意なショットを本番になるとミスったり、競ってくるとミスが増えたり、手足の震えが止まらなかったりと....。つまりはメンタルが弱いのです。部活内では順位は高いほうですし、練習試合などでも結構勝てるのですが本番になるとダメダメです。誰かいいメンタルトレーニングを教えてくれませんか?あと6ヶ月もしないうちに引退するので最後は良い成績を残したいです。誰か、お願いします。本気です。共感した0###分かりますよ(笑)私も学校内の試合ですら緊張しで足がブルブル頭が回らない という時期がありました(笑)自分に自信をつける事ですね。「自分は同じ部活のあの人に勝てたから対戦相手にも勝てる」と。あとは試合を練習と同じ感覚でやることですかねナイス0
###ありがとうございました!!普段から必ず意識して練習に取り組みます!###すごくその気持ち分かります笑私は、「まずは楽しもう!」「勝つに決まってる」みたいに自分に自信持つ感じで取り組んでます。あと、どこかのサイトさんで腹式呼吸が良いと聞いたのでそれも参考にしてますよ。ナイス0
###練習をすべて本番と思って取り組むべきです。練習と本番は別物、と考えると、本番では実力は発揮出来ません。ナイス0

 

TAG