バレーボールについて質問ですスパイク練習に

Writer: admin Type: savan Date: 2019-01-17 00:00
バレーボールについて質問ですスパイク練習についてですまず僕はタオル振り30回3セットその後に助走を壁に向かってジャンプが前に流れないようの練習してそのあとにクイックの入り方で助走を強く入ってうつってていうことをやってからセンターの高いトスをフェイントからスタートして普通に打っていきますほかにやるといい練習方法ありますか?共感した1###書き込みの練習が、全体練習(例えば2時間とか)の中での練習として思うつくまま書いてみたいと思います。※タオル振り30回3セット凄いです。その回数を個人的にやったこともないですし指導したこともありません。ただ全体練習とすると以外と時間がかかりそうですね。時間が勿体ないかなと。どっかの空いた時間とか自宅とか工夫できそうですね。指導では寝る前に10回程度やると良いよ程度です。バドミントンラケットの素振りも10回程度ですかね。何しろ二人以上いれば、テニスボールでのキャッチボールかバドミントンのスマッシュを推奨しています。※壁に向かってジャンプが流れないようにする練習これも工夫すれば全体練習でやらなくてもよさそうですね。壁に向かってということは、ジャンプが前に流れて壁にぶつかると危険だから、そうならないようにですかね。つまりは壁にぶつからないようにネットタッチしないように上にジャンプするということですかね。あなたにとってはいい方法かもしれませんが個人的には壁に向かうのはどうかな?と。意外とこわいし。クイックということからしても、壁などないところでのイメージジャンプで十分ではないですかね?※クイックの入り方で助走を強く入って打つちょっと意味がわかりません。助走スピードを上げてフルジャンプして打つということでしょうか?であれば入るタイミングが違うだけでクイックもクイック以外も同じことではないかなと。まれにクイックとクイック以外は違うという指導者がいますが、そのことでしょうか?その後に高いトスを打つということですから、タイミングが違うだけですので、クイックの入り方と同じように強く入って打てばいいのではないでしょうか?※センターの高いトスをフェイントしてから普通に打つ誰がトスを上げるのかとブロックがついているのかで違うと考えます。セッターがトスを上げノーブロックであるのであれば、フェイントの練習は全く無駄でしょう。セッターにとってもあなたにとっても何ら利がないでしょう。肩やジャンプのアップとするのであれば、その前するべきでしょう。そもそも男子であればセッターから「俺が上げる必要ない」と文句言われませんか?誰かがアンダーででもてきとうに上げてブロックがついた状態であれば、利はあるでしょうね。※センターの高いトスを普通に打つ普通というとこんな感じかな。センターへ入る方向は、若干レフトよりからセンターとセンターからセンターと若干ライトよりからセンターへの3通り。打つ方向は、右サイド・エンド・左サイドの3通り。これで9通り打てる。さらにボール出しを、自分から右位置・自分の真後ろ・自分から左と場所を変えボール出しをしてもらう。人がいなければ仕方がないですがブロックは普通につける。工夫次第でいろいろ出来るのではないでしょうか。ナイス0
###ありがとうございます
###ありがとう合わす

 

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